Menù per il Picnic

La ricerca dimostra che il contatto con la natura è essenziale per ottenere benessere e armonia a livello psicofisico: in montagna, al parco o in spiaggia possiamo cogliere l'occasione di camminare a piedi nudi come consigliato nel libro Earthing - A Piedi Nudiconnettersi con l'energia della Terra ha un forte effetto terapeutico, infatti la nostra forza vitale si può rigenerare grazie all'energia emanata dal pianeta Terra. 

Estate è tempo di picnic, può essere una domenica tra i boschi in montagna oppure in un parco cittadino, il picnic è un modo per trascorrere alcuni momenti piacevoli all'aria aperta a contatto con la natura. In montagna sono numerose le zone verdi attrezzate con tavoli e panche di legno, se invece preferiamo il contatto diretto con il terreno ricordiamoci di portare un plaid da stendere sul prato, per organizzare un perfetto pranzo fuori casa aggiungeremo una tovaglia colorata, tovaglioli di carta e sacchetti per raccogliere i rifiuti. 

Ecco la mia proposta di Menù per il Picnic.


Cliccare sul titolo della ricetta per scoprire come realizzarla


Muffins con Sgombro e Zucchine
Ideali per il picnic e veloci da realizzare i muffins con sgombro e zucchine, appetitosi, morbidi e profumati al rosmarino.
Menù per il Pic Nic



Frittata di Fiori di Zucca
La frittata ai fiori di zucca, solare e allegra, è adatta per un pranzo veloce e molto pratica per il picnic.
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Polpette di Manzo e Spinaci
Gustose e morbide polpette con gli spinaci mescolati all'impasto, buone calde o fredde.
Menù per il Pic Nic


Crostata di Pesche con Crema di Mandorle
Per completare il pranzo del picnic, una crostata senza cereali e latticini adatta anche per la merenda dei bambini.
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Buona giornata nella natura!

Menù per il Pic Nic

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